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津田沼 整体|目で分かる健康の指標その②|月辰会活法整体院」

2020/04/03

津田沼の整体 月辰会活法整体院の栴檀です。

 

目で分かる健康の指標その②としては、

【便】です。

ちゃんとした形の便が毎日出ている=腸の働きが良い という公式です。

 

腸の働きが良いということは、腸免疫が活性していると言えます。

 

なので、便秘・下痢のいずれかが常にあるかたは免疫が低下しているのです。

 

以下理想的な便を表記します。この状態が善玉菌が優位で健康いわれています。

  形状:バナナ状

  色:黄色~黄褐色

  臭い:きつくない(赤ちゃんのは、ビフィズス菌が多いので甘酸っぱい臭いがする)

  硬さ:練り歯磨き程度

  排便:いきまずにストーンと気持ちよく出る。軽く水に浮くとベスト

 

色は、黒味が増すほど酸化している状態で、臭いがきついほど悪玉菌が多い状態です。

拭き取るときにお尻にも付かないくらいがよりベストです。

 

あなたの便はどうですか?

 

お尻からの健康状態の便りを確認してみてください!

 

習志野市津田沼 月辰会活法整体院 栴檀芳之妙乗

 

ホームページ:https://sendan-urayasu.com/